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by LORA JESSICAdomingo, 15 de diciembre de 2019 12:12:41

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Estírate en el suelo y baja la cabeza hacia el suelo y coloca justo debajo los codos ligeramente flexionados. Aclaracion: El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud También puede hacer sentadillas en el gimnasio, con pesaspara un ejercicio de fortalecimiento intensivo.

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Después volvemos a la posición inicial y repetimos. Volvemos a la posición inicial y repetimos. Después lo hacemos también con la otra pierna.

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