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by LUCY MINDYmartes, 11 de agosto de 2020 20:24:35

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Estírate en el suelo y baja la cabeza hacia el suelo y coloca justo debajo los codos ligeramente flexionados.

Algunos ejemplos de este tipo de alimentos pueden ser:. Pues los que dejamos a continuación:. Este tipo de ejercicio viene bien para perder peso en general ya que nos permite quemar grasas acumuladas e innecesarias en cualquier zona del cuerpo. Con ejercicio cardiovascular nos referimos a caminar, correr, patinar, Como adelgazar los muslos de las piernas a la cuerda, nadar, montar en bicicleta, hacer spinning y similares.

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